الأربعاء، 25 مايو، 2011

عادات الإستذكار الجيد

عادات الاستذكار الجيدة :
اختيار مكان هادئ للاستذكار بعيدًا عن المثيرات التى تشتت الانتباه
-2 توفير الأدوات الضرورية للاستذكار مثل الأقلام والأوراق والكتب  .
-3 الابتعاد عن التفكير فى الأمور التى تشتت الانتباه وتقلل من فعالية الاستذكار.
-4 تحديد وقت مناسب لكل مادة دراسية بما يتناسب مع قدرة كل طالب وطبيعة المادة الدراسية .
-5 استخدام أسلوب الاسترخاء العضلى عند الوصول إلى التعب أو الملل .
-6 استخدام أكثر من حاسة فى عملية الاستذكار كلما أمكن ذلك .

طريقة الاستذكار الجيدة :
1-   البدء بالطريقة الكلية أولا ثم تقسيم المادة الدراسية الى اجزاء مع استخراج النقاط الاساسية .
2-   التركيز على تفصيلات بعض الموضوعات التى تكون جديدة بالنسبه للمتعلمين .
3-   استخدام طريقة الخريطة المعرفية من حيث تقسيم الموضوع الرئيسى الى اجزاء فرعيه مندرجة تحته حتى تسهل عملية الاسترجاع .

الاستعداد للاختبارات :
1-   لابد من اخذ قسط كاف من الراحة .
2-   استرجاع الاشياء الهامة والصعبه قبل الامتحان .
3-   الثقة بالنفس والتوكل على الله .
4-   أثناء الاختبار محاولة البدء بالاشياء السهلة .
5-   توزيع وقت الاختبار على اسئلته .

وفى النهاية أتمنى من الله عز وجل لكن النجاح والتفوق

dr - Marwa Elshennawy

‏ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق